PräventionskursKurs-Nr. KU-ST-9VHJHL
8 Einheiten à 60 Minuten
Kursgebühr Fremdversicherte: 96 €
Kursgebühr für AOK Mitglieder: 16 €
Plätze verfügbar
Anfrage an den AnbieterVeranstaltungsleitung:
Ulrike Rudolph-Hinterland
Vermittlung der Grundbegriffe des Qigong sowie die Grundhaltung anhand von ausgewählten Übungen. Anschließend sollen die „Acht-Brokat"-Übungen“ erlernt werden, die zu den Qigong-Übungen in Bewegung gehören und insgesamt eine beruhigende, entspannende und ausgleichende Wirkung haben. Ergänzt werden sie durch einige grundlegende „Übungen im Stehen, Sitzen und Liegen“ (Qigong in Stille).
Diese Einführungskurse sind für gesunde Versicherte mit Stressbelastung mit und ohne Vorkenntnisse zur - Stressbewältigung/ Entspannung - Förderung von Entspannung (Palliativ-regeneratives Stressmanagement)
Barrierefreies Kursangebot: Nein