Qigong bedeutet "Pflege des Qi". Die Übungen kombinieren Ruhe und Entspannung mit körperlicher Aktivität. Qigong umfasst Übungen und Hinweise, mit denen wir Ausgeglichenheit und ein positives Lebensgefühl fördern können. Die "Acht Brokate" kräftigen die Atmungsorgane und die Gliedmaßen, sie verbessern die Gelenkbeweglichkeit, stärken das Nervensystem und fördern das Gleichgewichtsempfinden. Außerdem wirken sie sich positiv auf das Herz- und Kreislaufsystem aus. Die "Acht Brokate" stärken das Immunsystem und verzögern den Alterungsprozess. Die Kursteilnehmer erhalten eine fachlich korrekte Übungsanleitung der einzelnen Übungen mit dem Ziel, diese in den eigenen Alltag einfließen lassen zu können. Der Kurs bietet außerdem eine Vertiefung des Wissens über die Tradition des Qigong.
