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Gesundheitswelt der AOK Sachsen-Anhalt

Qigong (8x45Min)

PräventionskursKurs-Nr. KU-ST-7R6CN7

8 Einheiten à 45 Minuten

Kursgebühr Fremdversicherte: 100 €
Kursgebühr für AOK Mitglieder: 20 €

Plätze verfügbar

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Veranstaltungsort

GesundheitsAkademie
Bakestraße 3
39108 Magdeburg

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Kontakt

Veranstaltungsleitung:
Jenny Hase

Zielgruppe

  • Erwachsene

Beschreibung

"Wer Qigong übt, verfeinert seine Selbstwahrnehmung und das Gespür für die eigene körperliche und psychische Befindlichkeit."

Weitere Informationen

  • Zielgruppe

    • Nicht geschlechtsspezifisch
    • 18 bis 49 Jahre
    • 50 bis 69 Jahre
    • ab 70 Jahren

    In diesem Kurs werden Übungen erlernt, die die Atmung, die Vorstellungskraft und einfache Bewegungen verknüpfen. Sie können im Stehen, Sitzen oder Liegen ausgeführt werden. Der Kurs richtet sich an gesunde Versicherte und Wiedereinsteiger (ohne behandlungsbedürftige Erkrankungen) mit erhöhten Stressbelastungen, die Qigong als Entspannungsmethode erlernen möchten und einen bedarf an Palliativ-regenerativem Stressmanagement haben.

  • Barrierefreiheit

    Barrierefreies Kursangebot: Auf Nachfrage

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