PräventionskursKurs-Nr. KU-ST-3J6WB3
10 Einheiten à 60 Minuten
Kursgebühr Fremdversicherte: 109 €
Kursgebühr für AOK Mitglieder: 29 €
Plätze verfügbar
Anfrage an den AnbieterVeranstaltungsleitung:
Verena Hanke
Qi Gong gehört zu den Entspannungstechniken aus der traditionellen chinesischen Medizin. Im Vordergrund stehen Körperwahrnehmung und Achtsamkeit. In diesem Kurs erlernen Sie die 18 Bewegungen des Tai Ji Qi Gong und werden mit einigen Entspannungstechniken vertraut gemacht. Sie erfahren theoretisches über den Qi Gong-Weg. Ein Heimprogramm gibt Ihnen die Möglichkeit, zu Hause weiter zu üben.
Das Angebot ist für gesunde Versicherte geeignet, die unter Stress leiden und eine Entspannungsmethode erlernen möchten, um diese Stressbelastung wirksam und langfristig zu verringern.
Barrierefreies Kursangebot: Auf Nachfrage