In diesem insgesamt 9-stündigen Entspannungskurs geht es um die Vermittlung der Qigong-Form „Die 8 Brokate“. Die Zielgruppe umfasst jede entspannungssuchende Person ab 18 Jahren. Da die Ausführungsintensität und Range of Motion (Bewegungsspannbreite) alters- und gesundheitsstand-gerecht angepasst werden kann, ist altersgemäß nach oben keine Grenze gesetzt. Durch das Erlernen dieser relativ einfachen und kurzen Qigong-Form sollen die Teilnehmer am Ende des Kurses in die Lage versetzt werden, durch Atmung in Verbindung mit Bewegung eigenständig und ohne Hilfsmittel jederzeit eine körperliche und geistige Entspannung herbeiführen zu können. Die beste und nachhaltigste Wirkung wird jedoch zweifelsohne durch eine tägliche Praktizierung erzielt. Für das Erlernen einer Figur/Übung der Form ist jeweils ein Termin zu 60 Minuten vorgesehen. Darin enthalten ist weiterhin das Gespräch in der Gruppe sowie Wiederholungen. Es findet ein Termin pro Woche statt, so dass die Teilnehmer eine Woche la
