Dieser Qigong Kurs dient dem Erlernen der traditionellen Entspannung- und Bewegungsform. Der Kurs ist für Anfänger und für Teilnehmer mit Vorkenntnissen geeignet. Es wird ein Überblick und eine fundierte Einführung in das Qigong gegeben. Durch die kleinen, einfachen, aber sehr gehaltvollen und alltagstauglichen Übungen gelangt der Teilnehmer zügig in einen entspannten Zustand. Die Übungen stärken die eigene Mitte und entspannen den Körper und Geist. Die Teilnehmer erhalten zusätzlich Unterlagen in Form eines Handouts, die das selbständige Qigong Üben unterstützen sollen. Der Kurs bietet darüber hinaus eine sehr gute Grundlage und eine optimale Voraussetzung für weiterführende Kurse für Fortgeschrittene.
