PräventionskursKurs-Nr. KU-ST-DASQ2F
10 Einheiten à 60 Minuten
Kursgebühr Fremdversicherte: 100 €
Kursgebühr für AOK Mitglieder: 20 €
Plätze verfügbar
Anfrage an den AnbieterVeranstaltungsleitung:
Jenny Hase
"Wer Qigong übt, verfeinert seine Selbstwahrnehmung und das Gespür für die eigene körperliche und psychische Befindlichkeit." In diesem Kurs werden Übungen erlernt, die die Atmung, die Vorstellungskraft und einfache Bewegungen verknüpfen. Sie können im Stehen, Sitzen oder Liegen ausgeführt werden.
Der Kurs richtet sich an gesunde Versicherte und Wiedereinsteiger (ohne behandlungsbedürftige Erkrankungen) mit Bedarf an Palliativ-regenerativem Stressmanagement und dient insbesondere der Vermittlung von Entspannungsfähigkeit.
Barrierefreies Kursangebot: Nein