PräventionskursKurs-Nr. KU-ST-LXR811
10 Einheiten à 60 Minuten
Kursgebühr Fremdversicherte: 135 €
Kursgebühr für AOK Mitglieder: 55 €
Plätze verfügbar
Anfrage an den AnbieterVeranstaltungsleitung:
Sandra Kögel
Im Kurs erlernen wir die ersten 6 Übungen der 18 Bewegungen des Taiji Qigong. Diese sind einfach auszuführen und in den Alltag zu integrieren. Sie eignen sich hervorragend zum Einstieg oder Wiedereinstieg in die Methode. Wir lernen die Grundprinzipien des Qigong kennen und deren Nutzen für den Abbau von Stressfaktoren im Alltag. Mit einer Atemübung und Selbstmassage beschließen wir die Übungsstunde.
Versicherte mit Stressbelastungen, die ein Verfahren zur gezielten Dämpfung der akuten Stressreaktion erlernen und über dessen regelmäßige Anwendung zu vegetativ wirksamer Erholung und Regeneration finden möchten.
Barrierefreies Kursangebot: Nein