Qi Gong ist eine aktive Übungsform zur Gesundheitspflege aus China. Einfach zu erlernende Bewegungen und stille Übungen helfen, den Körper zu entspannen, Gedanken zu beruhigen, die Lebensenergie Qi zu bewegen und zu sammeln. Das Nei Yang Gong, übersetzt etwa «Innen Nährendes Qi Gong», ist ein aus bewegten und stillen Übungen bestehendes Übungssystem.Die Übungsreihe : Wandle Muskeln und Sehnen,bewege das Qi " entspannt wohltuend Körper und Geist und stärkt außerdem die Wirbelsäule und den Bewegungsapparat. Sie wird in China bis heute zu therapeutischen Zwecken genutzt. Der Kurs ist geeignet für Anfänger und Fortgeschrittene.
