-Einführung in \"Qi Gong\"und dessen Wirksamkeiten -Erläuterung wichtiger Körperpunkte -Arbeiten mit \"Bewegtem Qi Gong\" und \"Stillem Qi Gong\"(auch Meditation)
PräventionskursKurs-Nr. KU-ST-MXSMS3
10 Einheiten à 75 Minuten
Kursgebühr Fremdversicherte: 130 €
Kursgebühr für AOK Mitglieder: 50 €
Plätze verfügbar
Anfrage an den AnbieterVeranstaltungsleitung:
Kerstin Girbig
-Einführung in \"Qi Gong\"und dessen Wirksamkeiten -Erläuterung wichtiger Körperpunkte -Arbeiten mit \"Bewegtem Qi Gong\" und \"Stillem Qi Gong\"(auch Meditation)
Der Präventionskurs richtet sich an die Mitglieder,welche Ihren Stress bewältigen wollen und Entspannung suchen. In den bunt gemischten Gruppen, werden in Ruhe Bewegungsübungen vermittelt. Es geht darum, das körpergefühl zu verbessern und mehr Achtsamkeit auf eigene Bedürfnisse und für Belastungsgrenzen auf körperlicher und seelischer Ebene Versicherte die unter z.B. -chronische Konflikte in der Paarbeziehung -Zeitmangel,Termindruck -Lärm -Geldmangel,Überschuldung -mangelnden Interesse im Beruf und in der Freizeit -Mobbing am Arbeitsplatz -Arbeiter der "rollenden Woche" -soziale Isolation -Schlafentzug und vieles mehr. . Kontraindikationen : akute Schmerzzustände
Barrierefreies Kursangebot: Nein