Dieser Qi Gong Kompaktkurs, der an einem Wochenende stattfindet, ist für Einheimische, Urlauber und ein zusätzliches Freizeitangebot für Kurende (evtl. Verpflegung und Unter- kunft sind nicht in der Kursgebühr enthalten). Qi Gong ist ein chinesischer Begriff für eine Vielfalt von Traditionen des kunstvollen Umgangs mit Qi. Qi Gong stellt ein ganzheitliches Konzept der Gesunderhaltung dar, das die Wechselwirkung zwischen Körper und Geist nutzt. Die Qi Gong Übungen verbinden Körper, Atem und Vorstellungskraft auf harmonische Weise. So erwächst ein Gefühl für den eigenen Qi-Fluss. Es entwickelt sich die Fähigkeit, Disharmonien wahrzunehmen und wirksam auszugleichen. Sie erlernen Basisübungen des bewegten und des stillen Qi Gong. - Die Teilnehmenden erwerben breites Basiswissen über Stressentstehung und über die körperlich emotionalen Auswirkungen von chronischem Stress. - Sie entwickeln eine empfänglichere Wahrnehmung für stressauslösende Faktoren und deren Vorbeugung / Ver
