Qi-Gong ist eine Jahrtausende alte chinesische Bewegungskunst und Heilmethode, die die Lebenskraft stärkt und die Selbstheilungskräfte fördert. Die 18 Bewegungen sind eine relativ neue von traditionellen Übungen entstanden in den 80er Jahren. Sie sprechen uns durch ihre Einfachheit an. Die sanften, fließenden, aufeinanderfolgenden und harmonischen Bewegungen werden kombiniert mit schönen Bildern mit starker Assoziationskraft – das mindert Stress und Anspannung, versetzt in andere Welten, bringt uns in einen ruhigen, entspannten Zustand. Durch stete Übung und Hinzunahme von Meditation werden der Körper, die Atmung und der Geist ausbalanciert und harmonisiert. Auch Anfänger lernen schnell die Übungen und können sie gut in den Alltag einfügen, so zeigt sich bald ein spürbarer Erfolg auf körperlicher und psychischer Ebene. Ein neues Gefühl von Ruhe und Gelassenheit tritt ins Leben und unser Körper reguliert sich spielerisch von selbst.
