Die acht Brokatübungen (Baduanjin) Qi-Gong, die jahrtausendalte Praxis zur Erhaltung und Pflege der Lebensenergie setzt sich zusammen aus Atemübungen, langsamen fließenden Bewegungen, Körperwahrnehmung, Konzentration und Meditation. Es ist der Weg des eigenen Bemühens um Heilung und persönliche Entwicklung. Bei den Übungen stehen Entspannung, Ruhe und natürliche Bewegungsführung im Vordergrund. Darin liegt der tiefe Wert dieser Methode für die heutige Zeit. Qi-Gong führt zu mehr Gesundheit und innerem Wachstum, zu mehr Klarheit und Ruhe.
