Qi Gong ist: Verwurzeln und in den Himmel wachsen, Ankommen, Entspannung und innerer Frieden, Achtsamkeit, Atmen, Seufzen und Lächeln. Qi bedeutet Lebensenergie, Lebendigkeit, Vitalität. Gong ist beständiges Üben. Als Ursprung der traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) ist Qi Gong eine alte Methode der Gesunderhaltung und Selbstheilung im ganzheitlichen Sinn. Wir aktivieren die Lebensenergie (Qi) und bringen sie zum Fließen. Qi Gong-Übungen sind meditativ ausgeführte, weich fließende Bewegungen, die durch Atmung und Aufmerksamkeitsführung unterstützt werden. Qi Gong aktiviert die Selbstheilungskräfte des Körpers, entspannt und verbessert das Wohlbefinden. Die durch einfache Selbstmassagen und Klopfübungen aus dem Qi Gong, und durch Akupressur ergänzt, sie helfen so bei vielen Alltagsbeschwerden wie Schulter- und Nackenverspannungen, Rückenbeschwerden oder Kopfschmerzen.
