In diesem Qigong-Kurs lernen Sie in 10 Kurseinheiten mit jeweils 60 min die sieben ersten Ausdrucksformen der Übungsform der "15 Ausdrucksformen". Dabei werden Ihnen neben den Bewegungsabläufen der einzelnen Übungen Hintergründe zur Herkunft des Qigong, deren Wirkung auf Körper, Geist und Seele sowie grundlegende Prinzipien des Qigongs vermittelt. Abgerundet wird der Kurs durch Übungen des stillen Qi Gong (Kleiner Energiekreislauf), Meridiandehnungsübungen und Selbstmassagen für den Alltag. Ziel des Kurses ist es, Sie in die Lage zu versetzen, die Übungen eigenständig zu üben und sie in Ihren Alltag zu integrieren.
