Gesundheitswelt der AOK Sachsen-Anhalt

Qi Gong der Vier Jahreszeiten - bewegte Form - Live-Onlineseminar, 8mal 60min

PräventionskursKurs-Nr. KU-ST-GFAJEF

Di, 17.11.2026 - Di, 26.01.2027
8 Einheiten à 60 Minuten

Kursgebühr Fremdversicherte: 134 €
Kursgebühr für AOK Mitglieder: 54 €

Plätze verfügbar

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Veranstaltungsort

Online

Kontakt

Veranstaltungsleitung:
Katrin Blumenberg

Zielgruppe

Erwachsene

Beschreibung

11 Qi Gong Übungen aus dem bewegten Qi Gong werden so vermittelt, dass Sie selbständig zu Hause weiter praktizieren können inkl. Hinweise und Umsetzungsmöglichkeiten im Alltag, Aufwärm- und Lockerungsübungen, live-online. Der ganze Bewegungsapparat wir mobilisiert und gleichzeitig kommt man in der sanften Bewegung zur Ruhe und stärkt die Gelassenheit. Im Konzept angegbene Empfehlungen ist optional und nicht verbindlicher Bestandteil des Präventionskurses.

Termine und Orte im Detail

17.11.2026 - 26.01.2027
Dienstag, 19:30 - 20:30
17.11.2026 - 26.01.2027
Dienstag, 19:30 - 20:30
online-live
von zu Hause zoom
online live

Weitere Informationen

Zielgruppe
- Nicht geschlechtsspezifisch
- 50 bis 69 Jahre
- 18 bis 49 Jahre
- ab 70 Jahren
Der Kurs richtet sich an alle Personen die besonderen Stressbelastungen ausgesetzt sind (beruflich oder privat), Erkrankungen vorbeugen möchten, sowie einen gesunden Umgang mit Stress erlernen möchten. Dazu gehören zum Beispiel: pflegende Angehörige, Eltern kinderreicher Familien, Berufe im Schichtdienst, Alleinerziehende, berufliche Tätigkeiten mit hoher Arbeits- und Verantwortungsbelastung, Selbständige, ...
Barrierefreiheit
Barrierefreies Kursangebot: Ja
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