"Qi Gong der Vier Jahreszeiten" besteht aus Qi Gong Bewegungen im Stehen, die sanft den ganzen Körper mobilisieren. Durch die Verbindung mir bewußter Atemtechnik und Imaginationsmethoden, wird die Körperwahrnehmung und die Kompetenz zur Selbstregulation nachhaltig geschult. An 10 Abenden erlernen sie 11 Qi Gong Bewegungen, so dass Sie zu Hause selbständig weiter praktizieren können. Die Bewegungen des Frühlings fördern vor allem eine emotionale Gelassenheit und zeigen Möglichkeiten auf, zu einem gesunden Umgang mit Wut, Aggression und Druck.
