Die Teilnehmer/innen sollen durch konzentriertes Üben die Probleme des Alltags loslassen und sich ganz auf sich selbst besinnen. Es wird die Einsicht für den achtsamen Umgang und die Erhaltung der Lebensenergie also ein alltäglicher bewusster Energiegebrauch ohne schwächenden Energiemissbrauch angestrebt. Grundlage dafür bildet die Vermittlung soliden Hintergrundwissens zur TCM. Durch das Zur-Ruhe-Kommen beim Üben selbst wird das Herz-Kreislauf-System reguliert. Die Durchlässigkeit der Meridiane im Körper wird angestrebt. Verbesserung der Atmung und die Ausprägung von Bewusstheit und Konzentrationsfähigkeit führen zu körperlicher und seelischer Ausgeglichenheit durch Regelmäßigkeit. Die entsprechende Erkenntnis zur Eigenverantwortung wird sich einstellen, weil das Üben angenehm ist und sofort Entspannung eintritt.
