PräventionskursKurs-Nr. KU-ST-K34ESH
10 Einheiten à 60 Minuten
Kursgebühr Fremdversicherte: 175 €
Kursgebühr für AOK Mitglieder: 95 €
Plätze verfügbar
Anfrage an den AnbieterTai Chi und Qi Gong Schule Michael Wille
In der Steinriede, Innenhof 7
30161 Hannover
Veranstaltungsleitung:
Michael Wille
Die Teilnehmerinnen erlernen die ersten zehn fundamentalen geschmeidig machenden Übungen (Softening Exercises; Qi Gong in Bewegung), ein bis zwei Pfahlübungen (stehende Säule, Qi Gong in Ruhe) und Finalisation (Steh- oder Sitzmeditation). Die Inhalte werden Schritt für Schritt unterrichtet. Es gibt ausführliche Erläuterungen und individuelle Korrekturen. Der Trainer berücksichtigt die individuellen Fähigkeiten jedes Teilnehmers/ jeder Teilnehmerin.
Der Kurs ist geeignet für gesunde Erwachsene, die Hilfe für ihre Entspannung suchen. Darüberhinaus ist der Kurs ebenfalls geeignet für Erwachsene, die sich gestresst fühlen und eine Entspannungstechnik zur Stressreduktion erlernen möchten.
Barrierefreies Kursangebot: Nein