PräventionskursKurs-Nr. KU-ST-TTDV2R
12 Einheiten à 90 Minuten
Kursgebühr Fremdversicherte: 103.2 €
Kursgebühr für AOK Mitglieder: 23.2 €
Plätze verfügbar
Anfrage an den AnbieterVeranstaltungsleitung:
Liesel Klingenberger
QiGong ist eine traditionelle Bewegungskunst aus China und bedeutet Pflege der Lebensernergie. QiGong Übungen regen den Kreislauf an und vertiefen den Atem. Sie dehnen und kräftigen den Körper, machen die Muskeln geschmeidig und haben eine wohltuende Wirkung auf die Wirbelsäule. QiGong ist für jede Altersgruppe als präventive Vorsorge geignet und leicht erlernbar.
Gesunde Versicherte mit Bewegungsmangel und Bewegungswiedereinsteiger, jeweils ohne behandlungsbedürftige Erkrankungen zum Ausgleich und Reduzierung von Bewegungsmangel versicherte mit Stressbelastungen, die ein Verfahren zu gezielten Dämpfung der akuten Stressreaktion erlernen und über dessen regelmäßige Anwendung zu vegetativ wirksamer Erholung und Regeneration finden möchten. Fokussiert werden unterschiedliche Zielgruppen im Arbeitsleben: Auszubildende, berufstätige mit arbeitsplatzbezogene Risikofaktoren, Führungskräfte mit hoher Stressbelastung.
Barrierefreies Kursangebot: Nein