PräventionskursKurs-Nr. KU-ST-NSSP9W
10 Einheiten à 60 Minuten
Kursgebühr Fremdversicherte: 140 €
Kursgebühr für AOK Mitglieder: 60 €
Plätze verfügbar
Anfrage an den AnbieterVeranstaltungsleitung:
Kati Liana Henkler
Qi Gong hat als Bestandteil der chinesischen Medizin eine ganzheitliche Wirkung auf Körper und Geist. Es ist eine sanfte Methode um auf körperlicher und geistiger Ebene Ausgleich zu finden. Qi Gong- Übungen harmonisieren Körper und Geist durch Schulung der Achtsamkeit mit den langsamen und sanften Bewegungen, als auch stillen/meditativen Übungen.
Der Kurs richtet sich an Erwachsene, welche einen ganzheitlichen körperlich-geistig-seelischen Ausgleich für sich suchen und dies auf eine sanfte Art angehen möchten. Geeignet ist der Kurs für Menschen mit erhöhter Stressbelastung in unterschiedlichen Bereichen, die durch das Praktizieren von QiGong einen besseren Umgang mit akuten Stresssituationen bewirken möchten. Langfristig soll damit die Minderung der Auswirkung von Stressoren auf Körper, Geist und Seele bewirkt werden, als auch eine schnellere Regeneration und Erholung derer. Resultieren wird bei langfristigem QiGong-Üben eine erhöhte Achtsamkeit und Selbstfürsorge der Menschen im Alltag. Qi Gong schafft Elemente zur Entspannung, Selbstregulation und innerem Ausgleich durch sanfte Bewegungen, Atem- und sonstige Körperwahrnehmung.
Barrierefreies Kursangebot: Nein