Definition von Qigong: Qi ist der jahrtausendalte Begriff für Lebensenergie / Lebenskraft. Gong steht für bewegen, üben (Bewegungs- und Meditationsübungen). Qigong-Übungen bestehen aus der Einheit von bewußter und ruhiger Atmung, sanfter harmonischer Bewegung und konzentrativer Vorstellung. Qigong ist die Technik zur Führung der Lebensenergie in Harmonie und Ausgeglichenheit. Wenn das Qi überall ausreichend hingelangen kann, ist der Mensch gesund. Durch die sehr tiefe Entspannung während des Übens kommt es zur ebenso tiefen Erholung des Geistes. Es ist damit eine bedeutsame Ergänzung zu gesundheitlichen Bemühungen. Qigong ist Bestandteil der traditionellen chinesischen Medizin (TCM).
