"Die Ruhe hat ihre Gesetze, die Bewegung hat ihre Regeln, einfach sind die Haltungen, doch tiefgründig die ihnen zugrunde liegenden Prinzipien." (Jiao Guorui) Qi Gong heißt übersetzt, die Arbeit mit der Lebensenergie bzw. das Lenken und Leiten von Lebensenergie. Es besteht aus Körper- , Atem- und Meditationsübungen, die sich mit der Harmonisierung, Kultivierung, Aktivierung und Transformierung der Lebensenergie Qi beschäftigen. Man bedient sich der drei "Mittel" Bewegung/ Haltung ( da es bewegtes und stilles Qi Gong gibt ), Atmung und Bewusstsein. Dies dient der Gesunderhaltung von Körper, Geist und Seele. Qi Gong ist eine Lebensphilosophie, die Entspannung und Ausgeglichenheit mit sich bringt!
