Qigong heißt übersetzt 'mit dem Qi (=körpereigene Energie) arbeiten'. Es wird häufig auch als 'chinesische Heilgymnastik' bezeichnet. Qigong-Übungsreihen lassen sich dem Systeme der traditionellen chinesischen Medizin zuordnen. Durch das Üben werden je nach Übungsreihe unterschiedliche Meridiane aktiviert. Dadurch werden Ernergieblockaden gelöst, das Qi kann wieder frei fließen, man ist und fühlt sich entspannt und ausgeglichen. Hauptaspekte sind: das Üben mit ruhigem Geist, Erlangung von Flexibilität durch Dehnung, Üben der Langsamkeit und der Atmung.
