Als Bestandteil der Chinesischen Medizin wird Qi Gong zur Verbesserung des Energieflusses (Qi-Flusses) im Körper, zur Verbesserung der Atmung, zur Aufmerksamkeitsfokussierung und zur Verbesserung der Wahrnehmung praktiziert. Die damit verbundene entspannende und gleichzeitig belebende Wirkung kann helfen, bestehende Stresserscheinungen abzubauen und besser "im Fluss zu sein". So kann eigenes Handeln reflektiert und mit Hilfe von Qigongübungen eine selbstregulierende Handlungsweise entwickelt werden
