Qi Gong ist eine alte überlieferte chinesische Bewegungskunst und zugleich ein vielfältiger Selbstheilungsweg. Die Übenden verbinden langsame, fließende Bewegungen mit bewusstem Atem und innerer Aufmerksamkeit. Durch das Üben 'Gong' stärken sie die Lebensenergie 'Qi' und regulieren das energetische System. Dadurch fördern die Teilnehmenden ihr allgemeines Wohlbefinden und entwickeln mehr Gelassenheit, Präsenz und Achtsamkeit. Qi Gong ist ein erprobter Weg, um den alltäglichen Stress entspannter begegnen zu können. In dem Kurs lernen und üben die Teilnehmenden Qigong -Formen, die sie im Alltag selbstständig kurz oder lang, täglich oder wöchentlich, üben können. Jede Übung kann entsprechend der körperlichen Voraussetzungen variiert werden.
