PräventionskursKurs-Nr. KU-ST-R7E45X
10 Einheiten à 50 Minuten
Kursgebühr Fremdversicherte: 120 €
Kursgebühr für AOK Mitglieder: 40 €
Plätze verfügbar
Anfrage an den AnbieterVeranstaltungsleitung:
Britta Samson
Qi Gong sind chinesische Übungen, die Stress abbauen und die eigene Achtsamkeit verbessern. Langsame, bewusste Bewegungen und das Spiel der Phantasie verhelfen zu Ruhe und Entspannung. Sie erlernen die 15 Ausdrucksformen, eine bewegte Form des Qi Gongs, die den Geist beschäftigt und den Körper in Bewegung bringt.
Menschen die eine aktive und körperliche Entspannungsmethode suchen und Schwierigkeiten haben zur Ruhe zu kommen. Für alle, die die ersten Stresswirkungen bei sich bemerken, wie zum Beispiel schnell aufbrausen, schlecht einschlafen oder Verdauungsstörungen.
Barrierefreies Kursangebot: Nein