Qi Gong, ein über 2000 Jahre altes chinesisches Kulturgut der traditionellen chinesischen Medizin, hilft uns bei stetem Üben einen Weg zu der eigenen physischen, psychischen und geistigen Mitte zu finden. Übungen im Wechselspiel von Ruhe und Bewegung, Ent- und Anspannung, Steigen und Sinken, Öffnen und Schließen – ganz nach dem Prinzip von Yin und Yang – regen den Fluss des Qi in den Energielaufbahnen (Meridiane) an und nähren die Lebens- sowie Selbstheilungskräfte. Mit der Aufmerksamkeit des Vorstellungsvermögens – Yi - wird dem Qi, einer feinstofflichen Bewegung, der Weg zu einem freien Fließen bereitet. Über das Zusammenspiel von Körperhaltung und -bewegung, Vorstellungskraft und Atem werden eine sensibilisierte Körper- und Selbstwahrnehmung, sowie auch die eigene Natürlichkeit und das individuelle Maß gefördert. Qigong Yangsheng ist eine ganzheitliche Selbstheilungsmethode, die nicht nur die äußere Physis (Strafung des Gewebes, Aufbau von Muskeln, Dehnung der Sehnen) trainiert,
