Qi Gong ist eine Form der asiatisischen Meditation und auf eine Jahrtausende alte Tradition zurückzuführen. Es ist der geschmeidige Ablauf von etwa 15 Körperhaltungen, die Tiere symbolisieren. Schrittweise werden die Bewegungen erlernt, der Atem angepasst und ergeben einen tänzerischen Bewegungsablauf. Die Konzentration, die dabei entsteht, wirkt beruhigend und erhöht die Spannkraft. Hinter dieser Form der Meditation steht die Philosophie von der Balance zwischen Yin und Yang und dem Fluss der Lebensenergie im Körper. Inhalte sind die theoretischen Grundlagen und die praxisorientierte Anwendung in Gruppenarbeit. In den Kursstunden werden die verschienden Formen und Bewegungen schrittweise erlernt und wiederholt.
