In diesem Kurs lernen die Teilnehmer die 18 Übungen des Taiji- Qigong. Der Kurs ist in 10 Unterrichtsstunden a`90 Min. aufgeteilt. Ein Kurs besteht idealerweise aus 8 Teilnehmern. Die Übungen werden von der Kursleiterin erklärt und durch gemeinsames und wiederholtes Üben verinnerlicht. Durch Übungen der Achtsamkeit und in den Körper spüren verinnerlichen die Teilnehmer die Übungen und lassen sich zu einem tieferen Empfinden tragen. Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich.
