Qi Gong ist eine chinesische Meditations-, Konzentrations- und Bewegungsform. Die 18 Figuren der Harmonie sind besonders rhythmische und fließende Bewegungen mit Aspekten aus dem Qi Gong und dem Tai Chi. Sie bieten einsteigenden Übenden gesundheitsfördernde, nicht zu anstrengende Bewegungen im Stehen. Nebenbei werden Koordination und Atmung verbessert. Die Teilnahme erfolgt online im Sinne einer Live-Kommunikation, d.h. es handelt sich nicht um aufgenommene Videos. Ortsungebunden können die Übungen im Stehen (optional im Sitzen) zu festgesetzten wöchentlichen Terminen durchgeführt werden. Es finden Kurzvorträge, interaktive Gruppengespräche, die Erfassung des Lernstandes und gezielte praktische Übungen statt. Eine intensive Auseinandersetzung mit den Themen ist somit gewährleistet und Fragen können direkt beantwortet werden. Weiterführende Gesundheitsinformationen, Literatur und Empfehlungen werden optional angeboten. Infos + Anmeldung: https://kopfausdemsand.de
