Angehörige von Menschen mit psychischer Erkrankung (AMpK) sind oft stark belastet und geraten dabei selbst an ihre Grenzen. Dieser Präventionskurs (Live-Onlineseminar) unterstützt sie dabei, Stress abzubauen, innere Stärke zu fördern und gesund im Gleichgewicht zu bleiben. Im Mittelpunkt steht ein praxisnahes Resilienztraining, das Stress- und Ressourcenmanagement mit leicht verständlichen psychoedukativen Elementen verbindet. Die sieben Säulen der Resilienz werden gezielt auf die Lebenssituation von Angehörigen übertragen. Austausch, Entlastung und Wissen über psychische Erkrankungen helfen, gelassener und achtsamer mit Herausforderungen umzugehen. Der Kurs richtet sich an gesunde Personen zur Stärkung der psychischen Widerstandskraft und ersetzt keine psychotherapeutische oder psychiatrische Behandlung. Weiterführende Gesundheitsinformationen und Inhalte wie Verlinkungen/Empfehlungen sind optional und nicht Bestandteil des Präventionskurses.
