Gesundheitswelt der AOK Sachsen-Anhalt

PRÜFUNGSSTARK - ein Onlineseminar zur Förderung von Stressbewältigungsstrategien bei Prüfungen

PräventionskursKurs-Nr. KU-ST-RZVKL9

8 Einheiten à 45 Minuten

Kursgebühr Fremdversicherte: 75 €
Kursgebühr für AOK Mitglieder: 7.5 €

Plätze verfügbar

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Veranstaltungsort

Online

Kontakt

Veranstaltungsleitung:
Sören Laga

Zielgruppe

  • Erwachsene

Beschreibung

Das Konzept PRÜFUNGSSTARK - ein Onlineseminar zur Förderung von Stressbewältigungsstrategien bei Prüfungen ist perfekt auf die Bedürfnisse und Herausforderungen von Studierenden mit Prüfungsangst abgestimmt. Neben theoretischem Wissen und praktischen Übungen erhalten die Teilnehmenden eine vielfältige Auswahl an Handwerkzeugen um in zukünftigen Prüfungssituationen ihr volles Potenzial auszuschöpfen. Die erlebnisaktivierende Methoden basieren auf den neusten wissenschaftlichen Erkenntnissen der Lernforschung, der positiven Psychologie und der Neurobiologie. Die im Konzept angebenden weiterführenden Gesundheitsinformationen und Inhalte in Form von Verlinkungen / Empfehlungen sind optional und nicht Bestandteil des Präventionskurses.

Weitere Informationen

  • Zielgruppe

    • Nicht geschlechtsspezifisch
    • 18 bis 49 Jahre

    Damit sich diese primärpräventive Maßnahme eindeutig von einer Therapie sowie Rehabilitation abgrenzt, werden die Teilnehmenden vor dem Kurs befragt. In Form eines Frage- und Informationsbogens (siehe Teilnehmerunterlagen) bestätigen die Teilnehmenden, dass der Kurs keine psychotherapeutische oder psychische Behandlung ersetzt und dass sie sich zur Zeit nicht in einer solchen Behandlung befinden. Zielgruppe dieser Maßnahme sind BerufsschülerInnen und Studierende im Alter ab 18 Jahren, die ein erhöhtes Stresslevel bei Prüfungen aufweisen. Dieser erhöhte Stresslevel erschwert es den Betroffenen ihr Wissen und/oder ihr Können bei einer Prüfung unter Beweis zu stellen. Eine Gruppengröße von bis zu maximal 15 Teilnehmenden ist geeignet um eine gewisse Dynamik in der Gruppe zu erzielen. Die Zielgruppe sollte eine homogene Altersstruktur aufweisen und freiwillig an einem solchen Kurs teilnehmen. Dieser Kurs richtet sich ausschließlich an gesunde Personen ohne behandlungsbedürftige Erkrankungen.

  • Barrierefreiheit

    Barrierefreies Kursangebot: Ja

    Mit mehr Gelassenheit durch die Prüfungsphase - ein gehirngerechtes Training für Lernende

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