Die Progressive Muskelentspannung oder PMR gehört nebnen dem Autogenen Training zu den hinsichtlich ihrer Wirksamkeit am besten wissenschaftlich untersuchten Entspannungsverfahren.
PräventionskursKurs-Nr. KU-ST-K3TGMA
8 Einheiten à 60 Minuten
Kursgebühr Fremdversicherte: 140 €
Kursgebühr für AOK Mitglieder: 60 €
Plätze verfügbar
Anfrage an den AnbieterVeranstaltungsleitung:
Birgit Löwenbrück
Die Progressive Muskelentspannung oder PMR gehört nebnen dem Autogenen Training zu den hinsichtlich ihrer Wirksamkeit am besten wissenschaftlich untersuchten Entspannungsverfahren.
Gesunde Versicherte mit Stressbelastungen, die ihre Entspannungsfähigkeit verbessern möchten und potentiell behandlungsbedürftige Stressfolgen vermeiden möchten. Der Kompaktkurs eignet sich besonders für Menschen die aus beruflichen oder familären Gründen nicht an Wochenkursen teilnehmen können. Zum Beispiel Menschen mit Schichtdienst, die einen reglelmäßigen Wochentermin nicht wahrnehmen können, Menschen mit Arbeitszeiten bis spät in den Abend hinein, Frauen mit kleinen Kindern, die Kinderbetreuung durch berufstätige Familienmitglieder leichter kompakt am Wochenende organisieren können, etc.
Barrierefreies Kursangebot: Nein