PräventionskursKurs-Nr. KU-ST-GP4XLB
Mo, 02.11.2026 - Mo, 21.12.2026
8 Einheiten à 60 Minuten
Kursgebühr Fremdversicherte: 150 €
Kursgebühr für AOK Mitglieder: 70 €
Plätze verfügbar
Anfrage an den AnbieterVeranstaltungsleitung:
Ulrike Knabe
PMR ist ein Entspannungsverfahren nach E. Jacobson, wobei bewusst nacheinander verschiedene Muskelgruppen in einer bestimmten Reihenfolge an- und entspannt werden (16/ 7 / 4 Muskelgruppen), um einen Zustand tiefer Entspannung und Gelassenheit zu erreichen. Mit der Zeit soll die Person lernen, muskuläre Entspannung herbeizuführen, wann immer sie dies möchte.
02.11.2026 - 21.12.2026
Montag, 16:00 - 17:00
Privatpraxis
Hermann-Elflein-Str. 21
14467 Potsdam
Dieser Kurs richtet sich an Versicherte mit Stressbelastungen, die ein Verfahren -wie Autogenes Training - zur gezielten Dämpfung der akuten Stressreaktionen erlernen und Regeneration finden möchten.
Barrierefreies Kursangebot: Nein