Entspannungstechnik zur Stressbewältigung in Alltagssituationen. Atemtechniken und leichte Spannungsübungen der Muskulatur führen zur Entspannung.
PräventionskursKurs-Nr. KU-ST-QC6GR8
10 Einheiten à 60 Minuten
Kursgebühr Fremdversicherte: 90 €
Kursgebühr für AOK Mitglieder: 10 €
Plätze verfügbar
Anfrage an den AnbieterVeranstaltungsleitung:
Julia Mohr
Entspannungstechnik zur Stressbewältigung in Alltagssituationen. Atemtechniken und leichte Spannungsübungen der Muskulatur führen zur Entspannung.
Die Zielgruppen sind Menschen mit Stressbelastungen, die lernen wollen damit sicherer umzugehen und Stressfaktoren zu vermeiden, um gesünder zu leben.
Barrierefreies Kursangebot: Ja