PräventionskursKurs-Nr. KU-ST-KC3RRF
8 Einheiten à 60 Minuten
Kursgebühr Fremdversicherte: 120 €
Kursgebühr für AOK Mitglieder: 40 €
Plätze verfügbar
Anfrage an den AnbieterVeranstaltungsleitung:
Peggy Schädlich
PME bewirkt durch willentliche An-und Entspannung bestimmter Muskelgruppen einen Zustand tiefer Entspannung. Die verbesserte Körperwahrnehmung senkt den Muskeltonus ab und man lernt, die muskuläre Spannung bewusst und aktiv herbeizuführen und Unruhe, Verspannungszustände etc. mit gutem Erfolg positiv zu beeinflussen.
Gesunde Versicherte, die diese Entspannungsmethode erlernen möchten zur gesundheitlichen Vorsorge, um stressbedingten Krankheiten vorzubeugen oder eigenen Stresssymptomen entgegenzuwirken.
Barrierefreies Kursangebot: Nein