PräventionskursKurs-Nr. KU-ST-J2CEPE
10 Einheiten à 60 Minuten
Kursgebühr Fremdversicherte: 80 €
Kursgebühr für AOK Mitglieder: 8 €
Plätze verfügbar
Anfrage an den AnbieterVeranstaltungsleitung:
Kirsten Nagel
Die PMR nach Jacobson ist ein Entspannungsverfahren, bei dem die Teilnehmer lernen ihren Körper und Geist zu entspannen. Es wird unter Anleitung Schritt für Schritt erlernt verschiedene Muskelgruppen zu entspannen, bis hin zur eigenen Anwendung im Alltag.
Teilnehmen können alle versicherten Erwachsenen, die unter Stress und dessen Folgen leiden, wie z.B. erhöhter Blutdruck und/oder Muskelverspannungen.
Barrierefreies Kursangebot: Ja