PräventionskursKurs-Nr. KU-ST-J312DX
10 Einheiten à 60 Minuten
Kursgebühr Fremdversicherte: 100 €
Kursgebühr für AOK Mitglieder: 20 €
Plätze verfügbar
Anfrage an den AnbieterVeranstaltungsleitung:
Ilonka Stephan
Spezielle Körperwahrnehmungsübungen vermitteln dem TN besseres Körperbewusstsein. Durch das Einüben der einzelnen Muskelgruppen,wird der TN im Kurs progressiv sensibilisiert den Unterschied zwischen angespannter und entspannter Muskulatur wahrnehmen. Der TN erlernt eine Entspannungstechnik,die gezielt im Alltag bei Belastungen und zur Stressbewältigung anwenden kann.
Versicherte mit Stressbelastungen, die ein Verfahren zur gezielten Dämpfung der akuten Stressreaktion erlernen und über dessen regelmäßigen Anwendung zu vegetativ wirksamer Erholung und Regeneration finden möchten.
Barrierefreies Kursangebot: Ja
Aufzug