Gesundheitswelt der AOK Sachsen-Anhalt

Progressive Muskelrelaxation nach Jacobson

Name: Progressive Muskelrelaxation nach Jacobson
Location: Physiotherapie Beatrice Koch

PräventionskursKurs-Nr. KU-ST-KJKCKF

10 Einheiten à 60 Minuten

Kursgebühr Fremdversicherte: 140 €
Kursgebühr für AOK Mitglieder: 60 €

Plätze verfügbar

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Veranstaltungsort

Physiotherapie Beatrice Koch
An der Lehmwand 1
06198 Salzatal

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Kontakt

Veranstaltungsleitung:
Beatrice Koch

Zielgruppe

Erwachsene

Beschreibung

-Erlernen von Körperwahrnehmung und Muskelentspannung zur Vorbeugung von spannungsbedingten Störungen und Erkrankungen -Optimierung des Energiehaushaltes im Alltag

Weitere Informationen

Zielgruppe
- Nicht geschlechtsspezifisch
- 18 bis 49 Jahre
- 50 bis 69 Jahre
- ab 70 Jahren
Versicherte mit Stressbelastung: Durch regelmäßiges üben wird die Sensibilisierung gegenüber den Spannungszuständen geschult der Teilnehmerentwickelt ein neues Körpergefühl für Entspannung, die er jederzeit abrufen kann und somit intensive erholsame und aufbauende Entspannungspausen in den täglichen Ablauf einfügen kann.
Barrierefreiheit
Barrierefreies Kursangebot: Ja

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