PräventionskursKurs-Nr. KU-ST-Q8TT49
10 Einheiten à 60 Minuten
Kursgebühr Fremdversicherte: 140 €
Kursgebühr für AOK Mitglieder: 60 €
Plätze verfügbar
Anfrage an den AnbieterVeranstaltungsleitung:
Maike Canzler
PMR heißt übersetzt "fortschreitende Entspannung". Verschiedene Muskelgruppen werden nacheinander angespannt und entspannt. So wird Schritt für Schritt ein vertiefter Ruhezustand erreicht. PMR dient dem allgemeinen Wohlbefinden und der persönlichen Entwicklung.
der Kurs richtet sich an alle Erwachsenen mit Stressbelastungen, die ein verfahren zur gezielten Dämpfung dere akuten Stressreaktion erlernen und über dessen regelmäßige Anwendung zu vegetativ wirksamer Erholung und Regeneration finden möchten. Für Versicherte mit schweren behandlungsbedürftigen psychischen Erkrankungen ist die Maßnahme kontraindiziert.
Barrierefreies Kursangebot: Nein