PräventionskursKurs-Nr. KU-ST-PLRFHS
10 Einheiten à 60 Minuten
Kursgebühr Fremdversicherte: 90 €
Kursgebühr für AOK Mitglieder: 10 €
Plätze verfügbar
Anfrage an den AnbieterVeranstaltungsleitung:
Haike Weber
Spezielle Körperwahrnehmungsübungen vermitteln dem TN ein besseres Körperbewusstsein. Durch das wechselweise Einüben von An-und Entspannung einzelner Muskelgruppen wird der TN sensibel für den Unterschied. Am Ende erfolgt eine rein mentale Übung ohne Anspannung. Das intensive Einüben der Grund- und Aufbaustufe bewirkt eine progressive Spannungsminderung auf körperlicher, geistiger und seelischer Ebene.
Versicherte mit Stressbelastungen, die ein Verfahren zur gezielten Dämpfung einer schwerwiegenden Stresssituation erlernen und über dessen Anwendung zur vegetativ wirksamen Erholung und Regeneration finden möchten. Das Angebot ist nicht geeignet für Versicherte mit schweren behandlungsbedürftigen psychischen Erkrankungen.
Barrierefreies Kursangebot: Nein