aktive Methode der Entspannung (durch gezieltes Anspannen und Entspannen verschiedener Muskelgruppen)
PräventionskursKurs-Nr. KU-ST-PPW2BY
10 Einheiten à 60 Minuten
Kursgebühr Fremdversicherte: 75 €
Kursgebühr für AOK Mitglieder: 7.5 €
Plätze verfügbar
Anfrage an den AnbieterErzgebirgsklinikum gGmbh Haus Stollberg
Jahnsdorfer Str. 7
09366 Stollberg
Veranstaltungsleitung:
Yvette Frieske
aktive Methode der Entspannung (durch gezieltes Anspannen und Entspannen verschiedener Muskelgruppen)
Der Kurs ist geeignet für alle mit Interesse an Entspannung. Für Menschen mit erhöhter Stressbelastung, die eine gezielte Regulierung der Stressreaktion erlernen wollen. Progressive Muskelentspannung ist für alle Erwachsenen geeignet, die diese Methode als Prävention zur Stärkung ihres körperlichen und psychischen Wohlbefindens nutzen wollen.
Barrierefreies Kursangebot: Nein