In diesem Kurs wird nach dem standardisierten Konzept des Blauen Kreuz Diakonieverein e.V. vorgegangen. Dieser Kurs soll die teilnehmenden Kinder befähigen, mit Hilfe der Methode der PMR aktiv an den eigenen Entspannungsprozessen mitzuwirken. Der Ausgangspunkt von PMR beruht auf der Beobachtung, dass innere Unruhe, Stress und Angst häufig mit einer Anspannung unserer Muskulatur einhergehen, es also eine Wechselwirkung zwischen psychischer und muskulärer Spannung gibt. Durch das Herabsetzen der Spannung unserer Willkürmuskulatur mit Hilfe der PMR wird ein tiefes körperliches Ruhegefühl und eine seelische Entspannung erreicht. Die Eltern der teilnehmenden Kinder werden an 2 Eltern-Einheiten/Abenden aktiv in das Kursgeschehen mit eingebunden ( 1. und 8. Kurseinheit)# Schwere behandlungsbedürftige psychische Erkrankungen sind kontraindiziert
