PräventionskursKurs-Nr. KU-ST-3QUV75
10 Einheiten à 60 Minuten
Kursgebühr Fremdversicherte: 120 €
Kursgebühr für AOK Mitglieder: 40 €
Plätze verfügbar
Anfrage an den AnbieterVeranstaltungsleitung:
Anja Wagner
Hilfe zur Selbsthilfe!Erlernen der PMR-Technik in verschiedenen Kreisen/Muskelgruppen,Körperwahrnehmung.Einfache Hausübungsproramme für die Nachhaltigkeit zur langfristigen Selbstausübung,Steigerung der Fähigkeit zur Selbstregulation von Stressreaktion.
Teilnehmer mit Stressbelastungen (Lernziel: sicherer& gesundheitsbewußter Umgang-Vermeidung von Stressfolgen, auch möglich familiäre& berufliche Belastung, psychosozialer Belastung-> Erholung& Regeneration; möglich auch zielspezifische Gruppen Kontraindikation: schwer psychische Erkrankungen!! Der Kurs richtet sich an gesunde Personen ohne behandlungsbedürftige Erkrankungen!
Barrierefreies Kursangebot: Ja