PräventionskursKurs-Nr. KU-ST-9LWQSK
10 Einheiten à 60 Minuten
Kursgebühr Fremdversicherte: 95 €
Kursgebühr für AOK Mitglieder: 15 €
Plätze verfügbar
Anfrage an den AnbieterVeranstaltungsleitung:
Regina Geinitz
Mit Hilfe von einfachen Techniken einen Ruhezustand erreichen.Bei PMR lernt man verschieden Musklegruppen des Körpers anzusapnnen und zu lockern und diese Empfindungen wahrzunehmen und zu unterscheiden, um dadurch in eine tiefe Entspannung zu kommen.
Versicherte mit Stressbelastungen, die ein Verfahren zur gezielten Dämpfung der akuten Stressreaktionen erlernen und über dessen regelmäßige Anwendung zu vegetativ wirksamer Erholung und Regeneration finden möchten.
Barrierefreies Kursangebot: Ja