Gesundheitswelt der AOK Sachsen-Anhalt

Progressive Muskelentspannung (PMR)

Name: Progressive Muskelentspannung (PMR)
Location: Sarah Kudell

PräventionskursKurs-Nr. KU-ST-MKU2U4

10 Einheiten à 60 Minuten

Kursgebühr Fremdversicherte: 150 €
Kursgebühr für AOK Mitglieder: 70 €

Plätze verfügbar

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Veranstaltungsort

Sarah Kudell
Hahnemannsplatz 19
01662 Meißen

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Kontakt

Veranstaltungsleitung:
Sarah Kudell

Zielgruppe

Erwachsene

Beschreibung

Im Laufe des Kurses erlernst du die Entspannungstechnik Progressive Muskelentspannung (PMR/PME).Durch bewusste An- und Entspannung bestimmter Muskelgruppen wird ein Zustand der tiefen Entspannung des gesamten Körpers erreicht. Am Ende des Kurses bist du selbst in der Lage diese Technik im Alltag anzuwenden.

Weitere Informationen

Zielgruppe
- Nicht geschlechtsspezifisch
- 18 bis 49 Jahre
- 50 bis 69 Jahre
Gesunde Versicherte mit Stressbelastung, welche Regeneration und Entspannung vom Alltag erlernen möchten
Barrierefreiheit
Barrierefreies Kursangebot: Auf Nachfrage

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