PräventionskursKurs-Nr. KU-ST-JK4ZWU
10 Einheiten à 60 Minuten
Kursgebühr Fremdversicherte: 100 €
Kursgebühr für AOK Mitglieder: 20 €
Plätze verfügbar
Anfrage an den AnbieterVeranstaltungsleitung:
Brigitte Elkner
Entspannung ist eine Bewältigungsstrategie, die sowohl die kurzfristige Kontrolle unangenehmer Gefühle erlaubt, als auch langfristig eine günstige Anpassung an Belastungssituationen ermöglicht. Dazu muss man aber zuerst in der Lage sein, einen Zustand tiefer Entspannung herbeizuführen. Die Teilnehmer sollen das hier erlernen.
gesunde Frauen und Männer ohne manifestierte Erkrankungen, die Stressbelastungen im Alltag ausgesetzt sind
Barrierefreies Kursangebot: Nein