Gesundheitswelt der AOK Sachsen-Anhalt

Progressive Muskelentspannung (PM) nach Jacobson

Name: Progressive Muskelentspannung (PM) nach Jacobson
Location: Physiotherapie Domschke UG

PräventionskursKurs-Nr. KU-ST-EA9KMZ

10 Einheiten à 60 Minuten

Kursgebühr Fremdversicherte: 180 €
Kursgebühr für AOK Mitglieder: 100 €

Plätze verfügbar

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Veranstaltungsort

Physiotherapie Domschke UG
Fichtestr. 105
15745 Wildau

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Kontakt

Veranstaltungsleitung:
Christin Mummhardt

Zielgruppe

Erwachsene

Beschreibung

"Hilfe zur Selbsthilfe" Einen gesünderen Umgang mit Stress kennen lernen und dies in den Alltag und Beruf übernehmen, mit Hilfe von Anspannung und Entspannung der Muskulatur nach Jacobson. Förderung individueller Ressourcen zum Abbau von Risikofaktoren und- verhalten und damit eine Verbesserung der Entspannungsfähigkeit.

Weitere Informationen

Zielgruppe
- Nicht geschlechtsspezifisch
- 18 bis 49 Jahre
- 50 bis 69 Jahre
- ab 70 Jahren
Gesunde Männer und Frauen ohne manifestierte Erkrankungen, die Stressbelastungen in den Alltag und Beruf ausgesetzt sind.
Barrierefreiheit
Barrierefreies Kursangebot: Auf Nachfrage

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