PräventionskursKurs-Nr. KU-ST-X5QRH1
12 Einheiten à 60 Minuten
Kursgebühr Fremdversicherte: 115 €
Kursgebühr für AOK Mitglieder: 35 €
Plätze verfügbar
Anfrage an den AnbieterVeranstaltungsleitung:
Marion Zimmermann
Ziel der PMR ist die Entspanungsfindung und die Erhöhung des Wohlbefindens. Durch das Training soll in systematischer Weise eine Herabsetzung der Willkürmuskulatur erreicht werden, wodurch eine psychische Entspannung hervorgerufen wird.Das vertiefte Ruhegefühl bewirkt seinerseits eine zunehmende Muskelentspannung.
Nicht geschlechtsspezifisch Für Anfänger und Geübte, unabhängig vom Lebensalter und Trainingszustand. Kein spezieller Bezug auf benachteiligte Bevölkerungsgruppen Teilnehmer mit erhöhter Stressbelastung erlernen eine Entspannungsmethode
Barrierefreies Kursangebot: Ja